Terapia individual

Quando procurar ajuda

Todos passamos por dificuldades e desafios ao longo da vida, no entanto, alguns desses momentos podem tornar-se particularmente difíceis. Quando é muito difícil lidar com o que sentimos, quando a raiva, a tristeza, a dúvida, a desesperança se tornam frequentes e intensas, quando sentimos que o nosso dia-a-dia é significativamente afetado, então é o momento de procurar ajuda.

Os motivos para a vivência de emoções tão dolorosas podem estar relacionados com a perda de alguém que amamos (por morte ou separação); com situações de conflito em contexto familiar ou laboral; conflitos nos relacionamentos amorosos; mudanças de carreira; experiências de estigma, negligência, abuso físico e emocional; entre outras.

Algumas dessas experiências podem mesmo levar ao desenvolvimento de perturbações de saúde mental, como a depressão, a ansiedade, perturbações de personalidade e perturbação de stress pós-traumático.

Principais áreas de intervenção

• Relacionamentos amorosos
• Sexualidade e disfunções sexuais
• Situações de conflito familiar
• Adaptação a mudanças laborais ou familiares
• Síndrome de burnout
• Luto
• Trauma
• Depressão, ansiedade e perturbações de personalidade

Como trabalhamos

Em psicoterapia a exploração dos temas, da vida do cliente, é feita ao ritmo que este sentir que podemos ir. Refletimos, em conjunto, sobre cada experiência na procura de encontrar novas perspetivas, significados; de integrar emoções e acontecimentos; de procurar soluções que lhe sirvam a cada momento. Partimos, sempre, das necessidades e dos objetivos do cliente para construir o seu processo terapêutico.

Também fazemos avaliação psicológica (PHDA e outras), com sessões de 65 €.